Regresyon ve Hipnoz

Regresyon ve Hipnoz

Regresyon ve Hipnoz terapisi , bir kişinin mevcut zihinsel ve duygusal sağlığına müdahale ettiğine inanılan önemli geçmiş olayları çözmeye odaklanan bir tedavi yaklaşımıdır.

Bu yaklaşımı uygulayan terapistler , fobiler, depresyon , yakınlık sorunları ve bir dizi başka endişeler için tedavi arayan kişilerin , bu sorunların gelişimini etkileyen erken deneyimleri yeniden gözden geçirip yeniden yaşayarak zihin durumlarında iyileşme görebileceklerine inanırlar . Ancak, yöntemi destekleyen sınırlı araştırma ve sahte anılar potansiyeli nedeniyle yaklaşım biraz tartışmalıdır .
Regresyon ve Hipnoz terapisinde tanınan üç bilinç seviyesi şunları içerir:
Bir kişinin sahip olduğunun farkında olduğu düşünceleri temsil eden bilinçli zihin
Bir kişinin sahip olduğunun farkında olmadığı duyguları , alışkanlıkları ve içgüdüleri temsil eden bilinçaltı zihin
Bir kişinin ruhu, ruhu veya daha yüksek unsuru olarak da bilinen süper bilinçli zihin, o kişinin dünyada nasıl düşünmek veya hareket etmek istediği konusunda bir model sağlayabilir.
Regresyon ve Hipnoz terapisi, bir kişinin yaşam boyunca ilerledikçe , daha sonra zihninde depolanan anıları topladığını kabul eder . Bu anıların bir kısmına bilinçli zihin erişilebilir, ancak diğer anılar bilinçaltında kalabilir ve kişi genellikle yardım almadan bu anıların ayrıntılarını bilinçli farkındalığa getiremez. Bilinçaltı hatıralara erişilemese de, Regresyon ve Hipnoz terapisi, bir kişinin gelişimi ve günlük yaşamda işlev görme yeteneği üzerinde hala önemli bir etkiye sahip olabileceğine inanmaktadır.
Regresyon ve Hipnoz TERAPİSİ NASIL ÇALIŞIR?
Regresyon terapisi, olumsuz duyguların nedenlerini izole etmek ve onları daha iyi ele almak için nedenlerini belirlemek amacıyla bir kişinin hayatındaki çatışma alanlarına ve diğer potansiyel olarak olumsuz yönlere odaklanır.
Hipnotik regresyon tedavisi genellikle beş aşamada gerçekleşir:
Hazırlık
Regresyon teknikleri yürütmek
Daha önce bastırılan duyguların ifadesi ve salıverilmesi
Bilinçaltının yeniden öğrenilmesi / yeniden programlanması
Oturum sonucu
Hazırlamak. regresyon terapisti, kişinin derin nefes kullanarak rahat bir duruma girmesine yardımcı olur. Daha sonra terapistin rolü, kişi gözlerini kapattığında ve geçmişte önemli bir deneyim hakkında yüksek sesle konuştuğunda, çevreleri ve bu süreçte ortaya çıkan herhangi bir duyusal duygu hakkında olabildiğince ayrıntılı olmaya teşvik ederken, gerileme sürecini kolaylaştırmak olur. . Terapist ayrıca gerekirse bireyi olay olayı yeniden yaşandığında ortaya çıkan herhangi bir duygu hakkında konuşmaya yönlendirebilir. Bu süreçle bir kişinin bilinçaltına erişebileceğine ve geçmiş olayla ilişkili duyguları izole edebileceğine inanılmaktadır. Regresyon ve Hipnoz terapisinin savunucuları, travmatik bir olayın bir kişinin duygularını ifade etme ve diğer insanlarla etkileşim kurma yeteneği üzerinde sürekli bir etkiye sahip olabileceğine inanırlar, ancak birey travmanın ayrıntılarını hemen hatırlayamayabilir. Bu durumda, regresyon terapisi yararlı olabilir çünkü bir kişinin, travmanın davranışları ve seçimleri üzerindeki etkisini anlamak için bir travmaya geri dönmesine yardımcı olabilir.
Bu duygular izole edilip bilinçli zihne getirildikten sonra, terapist ve kişi zararlı etkileri olabilecek olası yolları belirlemeye başlayabilir. Yeniden öğrenme / yeniden programlama aşamasında, terapist ve tedavi gören kişi, geçmiş olayı tanımlamanın daha iyi bir esneklik duygusu geliştiren ve kişide adaptif güçleri besleyen alternatif yollar geliştirmek için birlikte çalışır .
Regresyon terapisi, terapist tarafından yönlendirilen veya kişi merkezli bir yaklaşımla uygulanabilir. Terapist tarafından yönetilen trans çalışması, hipnoz konusunda daha az eğitim gerektirir, çünkü terapistler genellikle yardım arayan kişinin mevcut endişesine uyacak bir senaryo kullanır. Bu komut dosyaları bazı durumlarda yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda bazı konuları ele alınmadan bırakabilirler. Pek çok uygulayıcı, bunu, terapistin hipnozu tedavideki kişinin kendileri için cevaplar elde etme fırsatı vermek için kullandığı kişi merkezli hipnotik regresyon terapisinden daha az etkili bir yöntem olarak görmektedir. Mevcut regresyon terapisi uygulayıcıları, tedavi ettikleri kişinin belirli sorunlarına en iyi bakımı sağlamak için tipik olarak teknikleri, Gestalt terapi uygulamalarını ve iç çocuk çalışmalarını uyarlar .
Bazı regresyon terapistleri, geçmiş yaşam anılarının olasılığını göz önünde bulunduran geçmiş yaşam regresyonunu uygularlar, ancak regresyon terapistleri, bir kişinin hayatının erken aşamalarından önemli anılara bakmak için büyük ölçüde regresyon terapisini kullanır.
REGRESYON TERAPİSİNİ KİM SUNAR?
Regresyon terapisi, belirli eğitim ve deneyimi içeren özel bir terapi türüdür. Yaklaşımın temel ilkelerinden biri, temel bilinç seviyeleri kavramıdır ve regresyon terapisi sunan pek çok kişinin psikanalizde bir geçmişi vardır. Gerileme terapisi sunmak isteyen terapistlerin, hipnoterapi uygulamasında kapsamlı bir eğitim almaları önerilir; tıpkı herhangi bir tedavi yöntemi gibi, hipnozun zarar verme potansiyeli taşıdığı yeterli eğitim olmadan kullanıldığında olduğu gibi.
Uluslararası Regresyon Terapisi Kurulu, terapi programlarına akreditasyon, regresyon terapisinde sertifika ve uygulayıcılar için sürekli eğitim sağlayan bir yönetim organıdır. Dünya Regresyon Terapisi Derneği, bu yaklaşımda eğitim sunan dünya çapında bir başka organizasyondur ve tanınmış eğitmenlerinin çoğu, dünyanın farklı yerlerinde gelişmiş atölyeler sunmaktadır.
REGRESYON TERAPİSİ NASIL YARDIMCI OLABİLİR?
Regresyon tedavisi, farklı yaş ve geçmişlere sahip bireylerde başarıyla kullanılmaktadır. Bazılarının regresyon terapisinin özellikle yararlı olduğunu düşündüğü bir alan, önemli travmaların tedavisidir . Regresyon terapisinin savunucuları, travmatik bir olayın bir kişinin duygularını ifade etme ve diğer insanlarla etkileşim kurma yeteneği üzerinde sürekli bir etkiye sahip olabileceğine inanırlar, ancak birey travmanın ayrıntılarını hemen hatırlayamayabilir. Bu durumda, regresyon terapisi yararlı olabilir, çünkü bir kişinin, travmanın davranışları ve seçimleri üzerindeki etkisini anlamak için bir travmaya geri dönmesine yardımcı olabilir.
Yaklaşımın savunucuları, bireyler aşağıdakilerden birini veya birkaçını deneyimlediğinde regresyonun oldukça etkili olabileceğine inanmaktadır:
Nedeni bilinmeyen korkular veya fobiler
Yakınlık sorunları
Genel ilişki sorunları
Hiçbir açıklaması yokmuş gibi görünen suçluluk ve utanç duyguları .
Regresyon terapisi, tedaviye daha kısa bir yaklaşımdır: Bazı kişiler sonuçları yalnızca bir veya iki seanstan sonra görebilir.
ENDİŞELER VE SINIRLAMALAR
Regresyon ve Hipnoz terapisinin etkinliğini destekleyen bilimsel araştırmalar sınırlıdır ve bu yaklaşım biraz tartışmalıdır. Araştırmalar, hipnozun sahte anıların gelişiminde önemli bir faktör olduğunu gösteriyor ve bireylerin daha sonra yanlış olduğu tespit edilen regresyon terapisi, istismar anıları veya diğer travmalar yoluyla “ortaya çıkardığı” birkaç vaka var .
Genellikle terapistlerin, kişiyi yönlendirmek yerine, “Ne görüyorsunuz, duyuyorsunuz veya hissediyorsunuz?” Gibi açık uçlu sorularla yeniden deneyimleme sürecinde kişiye rehberlik edecek şekilde Regresyon ve Hipnoz terapisi uygulamaları tavsiye edilir. düşündürücü olabilecek veya gerçekleşmemiş bir olayın “hatıralarını” yaratabilecek sorular sormak.
Yardım arayan kişinin “geçmiş yaşam” olasılığını göz önünde bulundurmaya teşvik edildiği bir tedavi yaklaşımı olan geçmiş yaşam Regresyon ve Hipnoz terapisinin, tedavi gören kişinin geçmiş yaşam olasılığına inandığı durumlarda bazı psikolojik faydalar sağladığı gösterilmiştir.